Белый шум для новорождённых и спокойный вечер

Белый шум для новорождённых в Estrelu — это 7 видов шума с таймером, которые работают без интернета. Во вкладке «Сон» рядом с ними — «Ритуал засыпания» и «Ночник-часы», а во вкладке «Здоровье» — «Колики и плач» с таймером и подсказками. Функция для родителей малышей до трёх лет, которым нужен спокойный вечер без поиска звуков по разным сервисам.

Знакомая ситуация

Малыш плачет уже двадцать минут. Вы качаете его одной рукой, а другой ищете в телефоне видео с шумом, которое не прервётся рекламой. Интернет на даче еле ловит. Вчера помогло что-то другое, но что именно — уже не вспомнить.

Как устроены звуки и вечер в Estrelu

1. Включите звук. В «Звуках» 7 видов шума. Выберите один и задайте таймер. Без интернета всё тоже работает.
2. Следуйте ритуалу. В «Ритуале засыпания» хранится ваш порядок шагов перед сном, чтобы каждый вечер шёл одинаково.
3. Если малыш плачет. Кнопка «Плачет» запускает таймер плача и по порядку подсказывает, что можно попробовать.
4. Вспомните, что помогало. «Колики и плач» показывают, что помогало вашему малышу раньше.
5. Поставьте ночник-часы. Телефон у кроватки показывает месяц, а в заданное время «просыпается солнышко». Можно включить тихий звонок.

Когда начинать укладывание, подскажет прогноз окна сна. Как он устроен, рассказано на странице трекера сна ребёнка.

Чем это отличается от видео с шумом

Что такое колики

NHS описывает колики так: малыш плачет больше 3 часов в день, 3 дня в неделю, не меньше одной недели, а в остальном здоров. Обычно колики проходят к 3–4 месяцам (NHS). Estrelu не определяет, колики у ребёнка или нет. Таймер плача просто фиксирует, сколько длился плач, и эти записи можно показать врачу в сводке к визиту.

Громкость шума не должна превышать 50 децибел. Иногда достаточно и минимального уровня громкости.

На чём основано и чего функция не делает

Описание колик взято из материала NHS, ссылка ниже. Подсказки кнопки «Плачет» — это порядок простых действий, а не лечение.

Чего Estrelu не делает:

• не обещает, что малыш уснёт под шум;
• не определяет причину плача и не ставит диагнозов;
• не подключается к умным ночникам, колонкам и радионяням;
• не заменяет консультацию педиатра.

Как устроить безопасное место для сна, описано в материале AAP Safe Sleep (ссылка ниже).

Когда обратиться к врачу

По рекомендациям NHS, обратитесь к педиатру, если вас тревожит плач малыша, ничего не помогает, вам трудно справляться, малыш плохо набирает вес или признаки колик сохраняются после 4 месяцев (NHS). Записи таймера плача помогут рассказать врачу, как часто и сколько длились приступы.

Вызывайте скорую (103 или 112), если плач стал слабым или очень пронзительным, не похож на обычный плач малыша, или вы чувствуете, что что-то серьёзно не так (NHS).

Ночью: тёмный экран и никаких лишних кнопок

Ночью Estrelu переключается на тёмный экран, чтобы не будить ни малыша, ни вас. Записи вносятся смахиванием: вверх — сон, влево — бутылочка, вправо — грудь, вниз — подгузник. Уведомления в тихие часы не беспокоят. Звуки и ночник-часы работают без интернета, так что их можно включить и в поездке.

Если вечера тяжело даются вам самим

В Estrelu есть раздел «Забота о вас». В нём настроение отмечается одним касанием, по шкале от 1 до 5. Если тяжёлыми оказались три дня подряд, приложение мягко предложит обратиться за помощью. Диагнозов оно не ставит.

Estrelu — не медицинское изделие. Приложение не ставит диагнозов, не считает дозы и не заменяет консультацию врача.